Categories
Home Improvement News

2.14 Miracles of Fasting: Prolonged or Extended Fasting

Jika pembaca sudah sampai di bagian ini, maka saya berasumsi pembaca sudah memahami postingan saya sebelumnya, terutama sebelum ini (2.13 Miracles of Fasting: Hormone Grhelin). It’s ok kalau pembaca belum mencoba IF, tapi paling tidak sudah memahami why nya.

Sekarang kita masuk ke yang lebih serius, yaitu Extended Fasting.

Seperti yang saya singgung sebelumnya, Extended Fasting atau Prolonged Fasting adalah puasa lebih dari 24 jam, tentu pengertian puasa disini adalah water fasting. Banyak penelitian yang mengatakan bahwa Extended Fasting memberikan berbagai macam positive aspects, sudah saya publish pada postingan sebelumnya. Namun kita ulang lagi di bawah ini.

Antara lain:

Read More